Wenn der Wind der Erneuerung weht, dann bauen die einen Menschen Mauern und die anderen Windmühlen.
(aus China)

Wege aus dem Stress

Sie möchten mehr Gelassenheit und Wohlbefinden, mehr Lebensfreude und Kraftreserven?

 

gute Stressbewältigung / Burnout Prävention bedeutet:

  • die stressenden Situationen im Umfeld wahrnehmen
  • die Antreiber und Muster für das eigene Handeln erkennen
  • Möglichkeiten zum Verändern der belastenden Situationen entdecken
  • sich über die eigenen Werte klar werden
  • mit den Kraftreserven gut haushalten
  • Autonomie, Selbstbestimmung und Selbstverantwortung stärken
  • attraktive und gesunde Ziele auswählen
  • Entspannungstechniken auswählen, die stimmig und leicht umsetzbar sind
  • körperliche Bewegung und Sportanteil erhöhen – alles was Freude macht!
  • soziale Kontakte pflegen – sich Zeit für Familie und Freundeskreis nehmen
  • die Genussfähigkeit erhöhen
  • Freude am Leben haben

Gemeinsam finden wir für Sie passende Möglichkeiten zur Veränderung!

Weitere Auskünfte und Terminvereinbarungen unter Tel. Nr. 0650-3253407.
Ich freue mich auf Ihren Anruf!