Der Mann, der den Berg abtrug, war derselbe, der damit angefangen hat, kleine Steine wegzutragen. (aus China)

Neujahrs-Vorsätze

Welche Neujahrs-Vorsätze haben Sie schon einmal gefasst?

  • mit dem Rauchen aufhören
  • sich gesünder ernähren
  • ein paar Kilos abnehmen
  • mehr Sport betreiben
  • mehr Zeit mit der Familie verbringen

Und wie lange haben Sie durchgehalten, sich wahrscheinlich dabei gequält? Um nach einiger Zeit wieder in alte Gewohnheiten zurück zu fallen? Kein Wunder, wenn Sie danach frustriert waren, wenn ein Gefühl von „versagt zu haben“ zurück geblieben ist.

Das Schlimme daran ist, dass sich mit jedem neuen gescheiterten Versuch eine Einstellung wie z.B. „Ich schaff’s ja doch nicht!“ oder „Ich bin einfach zu schwach!“ verfestigt. Somit wird es von Mal zu Mal schwieriger, aus dieser Negativ-Spirale herauszukommen.

Warum es sich unnötig schwer machen?

Mentaltraining bietet viele Methoden, das gewünschte Ziel auf spielerische und freudvolle Weise zu erreichen. Statt Kampf und Durchbeißen könnte es nun Leichtigkeit und Genießen heißen.

Klingt das nicht viel motivierender?

Gerne unterstütze ich Sie mit Mentaltraining beim Erreichen Ihrer Ziele. 

 

Terminvereinbarungen unter Tel. Nr. 0650-3253407.
Ich freue mich auf Ihren Anruf!